DEIN VIRTUELLES YOGASTUDIO

Hier findest Du Deine Yogastunden

 

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"Es ist ein guter Morgen!"-Yoga

  • Starte frisch und voller Energien in den Tag!
  • 40-minütige Yogaklasse

"Schlaf gut!"-Yoga

  • zur Ruhe kommen
  • Verspannungen lösen
  • 40-minütige Yogaklasse

Kurzprogramm für jeden Tag

  • Kräftige und dehne die wichtigsten Muskeln
  • 40-minütige Yogaklasse

Yoga für die Hüften

  • dehnt und kräftigt Muskeln um die Hüften
  • Verspannungen im unteren Rücken vorbeugen
  • 60-minütige Yogaklasse

Yoga für Schultern und oberen Rücken

  • beugt Nacken-schmerzen vor
  • gleicht Alltags-haltung aus
  • 60-minütige Yogaklasse

Detox-Yoga

  • gezielte Dreh-haltungen und Atem-techniken
  • zum Anregen der Verdauung
  • 60-minütige Yogaklasse

Yoga für die Lungen

  • mehr Raum zum Atmen schaffen
  • Sauerstoff-aufnahme-kapazität der Lungen erhöhen
  • 60-minütige Yogaklasse

Yoga für jeden Tag - Paket

  • 3 Yogaklassen à 40 Minuten
  • “Es ist ein guter Morgen!”-Yoga
  • “Schlaf gut!”-Yoga
  • “Kurzprogramm für jeden Tag

4-Klassen-Paket

  • 4 Yogaklassen à 60 min
  • Yoga für Schultern und oberen Rücken
  • Yoga für die Hüften
  • Detox Yoga
  • Yoga für die Lungen

Sanftes Yoga

  • eine 15-minütige Yogaeinheit nur im Sitzen und Stehen
  • auch als Büro-Pause geeignet
  • eine 30-minütige Yogastunde
  • auch für Senioren geeignet

Für die beste Qualität in den Videoeinstellugen "1080p/HD" wählen (wie im Bild durch den roten Pfeil gekennzeichnet).

Anleitung für das virtuelle Yogastudio

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