YOGA FÜR DIE LUNGEN

In dieser Yogaeinheit arbeiten wir mit dem Zwerchfell und den Interkostalmuskeln, die uns eine tiefere Atmung ermöglichen. Durch die Aktivierung des Transversus Abdominis (tiefste Bauchmuskelschicht) erzeugen wir mehr Länge zwischen den Wirbeln im unteren Rücken.

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Yoga für die Lungen

  • mehr Raum zum Atmen schaffen
  • Sauerstoff-aufnahme-kapazität der Lungen erhöhen
  • 60-minütige Yogaklasse

€20,-

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